肩コリ
処置の方法
筋膜整体・経絡指圧が効果的です。
蒸しタオルを巻いて暖めよう！
処置の説明
「コリ」というのは、疲労が原因で患部の血行が悪くなってしまうためにおこるもので、腰痛と同じく、人類が二本足歩行になったときから持つ永遠の悩みといえるでしょう。
軽いものは温めて治します。
ストレッチなどで患部の筋肉をほぐす、ぬるいお風呂にゆっくりとはいる、市販の肩こり用の温湿布を貼るなどして、温めれば楽になります。
むやみに叩いたりすると、かえって慢性化を招いてしまいますので注意してください。
肩甲骨の可動域も重要ですので、筋膜整体で関節をゆるめて可動域を確保します。
この症状に有効なツボの一覧
- (1) 天柱(てんちゅう)
- (2) 風池(ふうち)
- (3) 肩井(けんせい)
- (4) 肺兪(はいゆ)
- (5) 厥陰兪(けついんゆ)
- (6) 肝兪(かんゆ)
- (7) 曲垣(きょくえん)
- (8) 魄戸(はくこ)
- (9) 膏肓(こうこう)
- (10) 神堂(しんどう)
- (11) 大腸兪(だいちょうゆ)
