腸もみダイエット
内臓整体の一つにある「腸もみダイエット」。
腸もみダイエットとは、腸を揉むことで、便秘解消・ウエストダウンなどが期待できるセルフケアの事です。
腸の調子を整えることはダイエットにおいても大切です。
「腸もみ」で血行障害が原因で出来たコリやムクミをとってあげると、ウエストまわりがすっきりします！
「腸もみ」をすることで、腰周りの筋肉を動かし、ついている脂肪を燃焼させるので、ウエストのだぶついた脂肪を減らしてくびれができると言われております。
腸もみダイエット方法は、簡単です。
1回4周、お腹まわりも揉むだけです。
何となくでも良いので、おへそを中心として時計回りで0時から23時まで、バランス良く揉んでください。
このセルフケアは、どこでも簡単に出来るので、家でも会社でも気付いたときにマッサージをしてみてください。
下腹ぽっこりも便意もすっきり解消してきます。
行なうベストタイムは「入浴後、朝起きた時、夜寝る前」です。
注意としては「無理はしないこと！」「腸もみ直後の食事や甘いものは避ける」です。
腸もみダイエットの後は、ミネラルウォーターが最適です。
尚、もっと「腸もみダイエット」について知りたいなら、「東御整体ほぐしや」へお越しください。
「内臓整体」や「腹診指圧」で培った手技をご披露いたします。
ご興味があれば、「ほぐしや」へお越しくださいませ。
お教えいたします。
Tel 0268-64-4948