安楽座 （スカ・アーサナ）
安楽座 （スカ・アーサナ） ［Sukhasana］ ［Easy Pose］
スカは「楽な」という意味です。
日本では、あぐらと呼ばれている座り方です。
ほぐしや院長のBlogです。
ヨガとは自分と向き合ってするモノで、他人と比較するモノではありません。
ヨガのアーサナ別に説明しております。
安楽座 （スカ・アーサナ）
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