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寝ちがい

処置の方法

 

 経絡指圧が効果的です。

 

 蒸しタオルを巻いて暖めよう!

 

処置の説明

 

 寝ちがいとは、机の上で居眠りしたときなど、変な体勢で寝てしまったときにおこります。

 

 首が痛くてまわらなかったり、首から肩にかけて痛みが走ったりしますが、これは無理な体勢を長時間とり続け、首や肩の筋肉を傷めてしまったからなのです。

 

 スポーツなどで首に瞬間的に強い力が加わった時にも、同じようなことがおこります。

 

 

 下図で紹介しているツボは、こういった症状に大変よく効きます。

 

 筋肉をほぐし、こりや痛みを取り除きましょう。

 

 ただし、痛いところの周辺を無理に強く圧してはいけません。

 

この症状に有効なツボの一覧

  • (1) 天柱(てんちゅう)
  • (2) 肩井(けんせい)
  • (3) 風池(ふうち)
  • (4) 天容(てんよう)
  • (5) 気舎(きしゃ)
  • (6) 膏肓(こうこう)

 

東御整体ほぐしや 寝ちがい

 

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東御整体ほぐしや 寝ちがい

 

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