東御市 上田市 小諸市 整体 指圧 ほぐしやブログ ヨガ 安楽座 (スカ・アーサナ) 

安楽座 (スカ・アーサナ) 

安楽座 (スカ・アーサナ)  [Sukhasana] [Easy Pose]

 

 スカは「楽な」という意味です。

 

 日本では、あぐらと呼ばれている座り方です。

 

上田,東御,整体,指圧,ほぐしや,ヨガ,安楽座 (スカ・アーサナ)